Sophrologie

Une approche psychocorporelle bienveillante, douce et optimale pour apprendre à développer et élargir notre qualité et niveau de conscience afin de répondre à nos besoins psychiques, corporels, physiologiques et émotionnels. La sophrologie apporte des outils et un accompagnement personnalisé pour répondre à nos besoins, et aide à développer nos ressources et notre pleine potentialité.

L'être humain a des potentialités insoupçonnées, et nous savons aujourd'hui grâce aux neurosciences, toutes les transformations et avancées possibles aussi bien au niveau physiologique que mental, lorsque les conditions sont optimales, les techniques adaptées et la personne motivée pour entamer ces changements. Nous veillons aussi à vérifier s'il y a des bénéfices secondaires éventuels de l'état actuel dans lequel il ou elle est, et nous définissons ensemble une feuille de route, comprenant un minimum de pratiques physiques ou de méditations, ou d'affirmations à réaliser chez soi tous les jours pendant au moins 15 mn.

La séance comprend une phase d'écoute, de reformulation de l'intention, de mises en mouvement avec les RDC, de sophronisation avec visualisation, pour installer l'intention en état alpha, et un retour d'expérience sur les ressentis, sensations et perceptions physiques de la personne.

C'est un vrai voyage intérieur qui détend, nourrit le corps et l'esprit et permet à la personne de se retrouver dans un état de paix intérieure.