Comment prendre soin de soi

Description du service

Rencontrons-nous le samedi 9 décembre à 20h autour d'une conférence qui sera ponctuée de moments de pratiques et de découvertes. J'aborderai des outils et pratiques de bienêtre inspirées de la sophrologie et de la Mindfulness. Je mentionnerai également des résultats de neurosciences et de recherches médicales sur ce qui peut nous aider à prendre soin de soi. Nous parlerons de la santé physique, mentale, émotionnelle et énergétique. Il s'agit d'une conférence/atelier qui a la particularité d'avoir une dimension participative et active.